租房合同没有续签继续住了一年房东不肯退押金

如果你已经按照租房合同的约定履行了义务，并且在合同到期后继续居住一年期间也按时支付了租金，而房东在无正当理由的情况下拒绝退还押金，那么你有权根据《民法典》的相关规定起诉房东。根据《民法典》合同编的规定，合同双方应诚实信用地履行合同义务，房东的行为可能构成违约，你有机会赢得诉讼并要求房东退还押金及可能的损失赔偿。
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在起诉房东前，建议你先尝试通过协商、调解或申请仲裁等方式解决争议。你可以与房东沟通，明确表达你的诉求和法律依据；如果协商无果，可以考虑向当地的调解委员会申请调解；或者根据租房合同中的仲裁条款（如有），向约定的仲裁机构申请仲裁。这些方式通常更为快捷和经济。
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从法律角度，起诉房东时，你需要准备以下材料：租房合同及续租的相关证据（如支付记录、聊天记录等），证明你与房东之间的租赁关系及你的履约情况；房东拒绝退还押金的证据（如沟通记录、书面通知等）；以及你的个人身份证明和诉讼状。在诉讼状中，要详细陈述事实、理由和诉讼请求，并附上相关证据清单。